Boks a także zapasy to dyscypliny, które miały swoje miejsce już w czasach starożytnych. Regularny trening którejkolwiek z nich daje sporo satysfakcji oraz znacząco poprawia naszą sylwetkę. Udział w takich zajęciach to również zwiększenie pewności siebie oraz poprawienie swojej zdolności do samoobrony. Boks skierowany jest dla osób początkujących oraz wszystkich tych, którzy po pracy lub zajęciach szkolnych chcą aktywnie spędzić czas. Na przestrzeni zajęć uczestnicy poznają podstawę poruszania się na nogach oraz szlifują swoją technikę pięściarską. Treningi zapasów dla dorosłych są za to doskonałą formą treningu dla tych, którzy znacząco chcą poprawić swoją wydolność oraz siłę. Wspólny udział w zajęciach pod czujnym okiem trenera jest rewelacyjną formą zabawy, a efekty regularnej i również ciężkiej pracy da się w mgnieniu oka zauważyć.